これ、息子のオベントとワタクシの朝食の関係。
イカリングフライ、エビの煮びたし、イカとサトイモの炊いたん、エダマメ・・・・
オニギリ2個は、息子の3時の休憩の時のオヤツ。
オベントのオカズの余り物と小さなオニギリがワタクシの朝食になります。
朝食は、いつもこんな感じでたんぱく質と野菜中心になり、昼食はパスタとかオソバとか炭水化物中心デス。
オベントのアップ
ウシの焼いたん、魚フライ、イカとサトイモ
イワシてんぷら、だいこんの浅漬け、サトイモ、クジラの甘露煮(頂き物）
ハンバーグ、オクラ、シャケ、卵焼き
チキンショーユ、イカリングフライ
コロッケ、ごぼう天、いんげんの胡麻和え、さといもとニンジンの炊いたん
豚肉の味噌つけ焼き、コロッケ、卵焼き、だいこんの皮の漬物
チャーシューのキューリはさみ、しいたけとピーマンのてんぷら、だいこんの炊いたん
鶏から揚げ、だいこんの炊いたん、肉豆腐のトーフ無し(豆腐夕べ食べちゃった）
魚フライ、チャーシュー、白菜漬け